1.乔丹的动作是NBA现役球员甚至退役球员中最标准的，标准率99.99%（这个数字夸张但不夸张，其他球员不能用这个数字来夸大），但达不到100%。

2.乔丹的投篮命中率是NBA联盟中为数不多的，首屈一指。

3.乔丹对投篮动作的研究和实践，在NBA、篮球界已经达到了完美的境界。

乔丹的季后赛场均数据（季后赛50%的投篮命中率绝对足以让季后赛中的任何对手寒心）：

以上文字只是个人意见，毕竟文章是意见问题。NBA有很多球员的投篮命中率，相信30岁的篮球迷应该对乔丹的成就更加清楚，我们以前看乔丹的比赛，不看传球，不看防守，最常看到的是如诗如画的教科书式投篮，标准跳投，后撤跳投篮（）， 至于乔丹的其他动作，如：无球跑动技巧、左手投篮、闭眼罚球、左手扣篮、罚球线跳投扣篮等，是乔丹篮球生涯的又一成就。

说了这么多，让我们进入正文：

标准站姿可以简单地归结为双脚站立，联盟中常见的站姿主要有两种：

1. 侧身站立，双脚向左转动，与身体侧平行。

2. 站立，双脚与身体平行。

第一种站立姿势（标准站立姿势）必须在脚左转45°以上到60°以下之间，同时双脚前后交错，平行侧身站立也是我们在本教程中提到的标准站立姿势，这种标准站立姿势练习到近乎完美的乔丹， 科比、麦迪、雷-阿伦、安东尼、库里（近两年的新巨星）等等，很多朋友都会不解，甚至前段时间看过我文章的朋友也特别自信地问我，有没有必要选这么精细？它应该实施到脚的位置。我还是那句老话，射击是一项细致的工作，它会一丝不苟到手指，我会在后面的文章中详细解释，相信能看懂这篇文章的朋友，都是想把拍摄练到惊人程度的朋友，或者一直在努力寻找如何提高拍摄率的朋友。否则你不会找到这样的文章来阅读。

从图片中可以看出，乔丹的罚球和任何位置的投篮都是侧身站立，双脚平行，很多人会问这样做有什么好处。或者只要能把球投成站立姿势并不重要，但所有朋友都说站立姿势不重要，可以说他们从未真正接触过标准的投篮动作，更不用说练习标准的投篮动作了，为这样的朋友感到难过， 打了一辈子篮球，连投篮的标准站姿都不知道，更别说标准的投篮动作了，这种朋友不是很可笑吗？就像写字一样，横、撇号、竖、折、勾、捏，每一笔都要求非常细致，哪怕是简单的横向，从头到尾笔下都是大量的知识和精湛的，篮球技术是一门非常细致、心心相印的知识，真正学过技术，站在技术门外的朋友， 在球场上，一眼就能分辨出真伪。

乔丹的站位有两个优点（以罚球为例）：

1.你可以让你的投篮动作完全用右手肩膀投篮，然后将右臂对准篮筐，也就是说，只要你侧身做，那么你的右臂就必须垂直于篮筐的中心。这个地方其实有一个致命的点，后面的高级改进教程我会慢慢提到，这里就不提了，因为希望朋友们不要完全依赖NBA篮球技术博客教程，需要去球场多思考和练习，把自己的视频和乔丹的视频结合起来比较研究。

这里我特意画了一幅画nba球星篮球教学，（声明：我不是专业画家，完全是个人对绘画的兴趣，希望专业画友们能把重点放在图画的用意表达上）邀请朋友们组合图片想象空间位置：

2.前后错站立，这一点没有别的，只有一个原因，形成一个三角形的框架，增加球员的整体稳定性。这一点只要你学过物理就很容易理解，三角形是多边形中最稳定的。这一点足以让大家直接看图片来了解一切：

我们都知道，乔丹可以说是NBA中研究过最标准投篮技术的球员之一，绝对没有人。很多朋友都问我，乔丹的投篮命中率有多糟糕，我数过乔丹的赛季季后赛数据，我真的想不出有什么办法来证明，前天我和朋友打球的时候，朋友说他闭着眼睛罚球，只是提醒我，让我们想象一下，如果乔丹闭着眼睛的投篮命中率比其他球员高， 那么乔丹睁着眼睛的投篮命中率已经够恐怖了吧？这个例子比任何数据都更能说明问题。让我们直接进入图片：

让我们来看看其他玩家的立场：

截至目前，只有科比·布莱恩特在联盟中继续发扬着标准的投篮技巧，而且科比90%以上的投篮技巧都是模仿乔丹的，而科比也是目前篮球技术研究上联盟最勤奋的球员，努力的程度是难以想象的。奥尼尔的话也提醒了侧门的篮球爱好者，练习投篮的有效方法之一就是无球练习。记得03年科比·布莱恩特从队友佩顿那里借了两段乔丹比赛录像，整整一个夏天，科比·布莱恩特差点都看完了这两张光盘，直到夏天过后，人们才发现科比的投篮比上赛季准确多了，可惜那个赛季湖人队还是没能夺冠， 毕竟，湖人队用的是奥尼尔、马龙、佩顿这些顶级球星，这些球星，离得有点远。麦迪是我个人非常喜欢的球员，麦迪是一个打篮球是为了好玩的人，不是商业球员，而且天赋异禀，老天爷给了他2.03米的身高，让他打得分后卫和小前锋太过分了。麦迪最有名的杀手锏是联盟独一无二的“急停跳投”，而麦迪在投篮上的造诣也让他创造了“35秒13分钟”的传奇，投篮的重要性也可见一斑。麦迪的天赋让他比科比走的弯路要少很多，至少在投篮方面是这样，但在团队成就方面，他缺了一枚总冠军戒指。我记得97年选秀的时候，麦迪差点被公牛队交易到皮蓬，关于乔丹的原著故事我就不多说了，但事情已经过去了，很多变数都想不起来太多了。

再说雷·阿伦，我一直很喜欢阿伦的冷静，他当之无愧地被称为“君子之剑”。可以说，没有人比艾伦更懂得绅士之道了——NBA历史上最伟大的射手之一，艾伦在球场上很少用垃圾来掩埋对手的自信，他不会告诉乔丹、加内特、科比布莱恩特等人飞到艺术的境界，也许是太庸俗了。雷-阿伦的三分生涯是一本优雅的投篮教科书，阿伦的三分让很多球迷更加相信远距离投篮的魅力，这位三分弟子用自己的努力和专注，换来米勒接班人的称号，下面教程就专门介绍阿伦的投篮细节。

对于库里，有一个专门为库里编写的教程，详细介绍了库里的三分法则。库里在白人球员中非常聪明，尤其是在美国这样的种族社会，近年来，库里凭借出色的篮球功底和白人身份在NBA赚了很多钱。库里的父亲戴尔·库里，曾经是20世纪八九十年代著名的NBA神枪手，对于安东尼来说，教程会特意写在后面，我个人很喜欢“甜瓜”，据说安东尼当年还聘请了乔丹的投篮教练，安东尼的投篮这几年也有了不小的进步， 而且投篮命中率也越来越可怕了。

以上都是标准投篮站立姿势的球员，下面是另类球员-----勒布朗·詹姆斯，这名球员在NBA取得了不小的成就，也是我非常喜欢的球员，和詹姆斯的投篮乔丹、科比·布莱恩特等人有些不同，但投篮命中率非常高nba球星篮球教学， 这主要与他的身体素质有关，上半身非常发达强壮，但是詹姆斯没有奥尼尔那样的几百斤的体重，但是詹姆斯的下肢并不臃肿，所以他的位置是小前锋而不是中峰。上半身的重量大于下半身的重量，结果是微微的O形腿，这使得詹姆斯的站立姿势只能是联盟八式站立姿势之外独一无二的霸王步---。这里要强调的是，引入詹姆斯的身体绝不是贬义，就像乔丹的左手指受伤一样，这在技术上是医学上的残疾，但可以忽略不计到零。直接看图片：

从走路就可以看出詹姆斯的外线八号位，对于詹姆斯来说，我总觉得有点遗憾nba球星篮球教学，30岁之前的詹姆斯对自己的投篮技术追求太多了，但是他突破并不是很擅长突破，而且对于他的身体素质来说，突破得分比投篮得分更容易，现在詹姆斯的投篮正在逐渐成熟， 而对于一个球队的领袖来说，选择在突破的年龄投篮得分会让整个球队无法连接，你不妨回想一下，很多时候詹姆斯在比赛中过于注重投篮，球队的整体战术是无法实现的，球队需要他更频繁地站出来连接全队， 无论如何，一个伟大的球员需要的不仅仅是投篮，但关键时刻离不开投篮的基本功是不可能实现的。

第二种站立姿势

对于这种姿态，联盟中就很少见了，哪怕早些年国内球员都在投篮，现在慢慢改为侧身投篮，看看斯塔克豪斯和马里昂的罚球姿态

对于这样的球员，不多说，看看篮球界的成就就知道了。我坚决不提倡第二种站立姿势，那是完全错误的投篮姿势，说起斯塔克豪斯的罚球，本身就是错误的姿势我个人就不多解释了，用短文做一个简要的分析，首先，从他的画面中我们可以看到，很尴尬，尴尬的地方，身体的右侧， 我们再仔细看看，其实斯塔克豪斯自己是右肩投篮的没错，但是因为他的站立姿势是直立的，无法让右臂瞄准篮筐，而是下意识地希望瞄准，他只好下意识地将身体的右侧向右侧倾斜， 但是他不能把整个身体侧向转动45度以上，因为他的脚已经固定了他的位置。这也注定是无法触及右肩投篮的，投篮后球的路线肯定是偏向的，那么如何保证命中率，就必须知道一个球员投篮的基本技巧，那就是罚球线投篮，罚球线上的投篮没有任何干扰， 与框架的距离非常适中，尽量问在这样优越的条件下，你不能保证球是空心球门，那么在比赛中的对抗中，在球员防守中甚至在中距离，你的命中率可想而知。投篮是一门非常细致的篮球技术，也许你有很好的控球能力，花哨的运球，高弹跳，很棒的战术，但最终球没有扔到你手里，它等于零。在这种情况下，你的教练对你有什么看法，答案就在你心里，为什么球队的核心一定要是能投篮能得分的球员？！希望目前正在阅读这篇文章，还在使用这种拍摄姿势的朋友，尽快改正，一旦习惯了很久，就很难改正了。

其实很多朋友对这篇文章都有其他看法，有正面的也有贬义的，我要说一个事实：打了这么多年的篮球，你能保证无论何时何地都能投篮命中率超过90%吗？如果你的动作达到标准投篮动作的水平，我可以告诉你，你的投篮命中率可以达到95%以上，在身体健康的时候接近100%，这不是一个可怕的统计数字吗？！可惜很多打球的人，一辈子都没接触过标准的投篮动作，是不是很可惜？

这篇文章可以说是对标准站立姿势初级阶段的描述，最重要的一点我没有指出，因为希望打球或者想提高投篮技巧的朋友可以多观察，自己发现致命点，因为90%的技术性的东西都依赖于自己的理解和探索， 正如老祖宗的古语“师傅带门，练在人”，我在这里重点讲一句话，想要提高篮球功法的朋友们，一定不要着急，慢慢来，一定要按照文章的指示慢慢练习，但同时， 不要完全依赖文章，否则你也会误入歧途，因为我不是专业作家，我只是一个篮球爱好者，喜欢和大家分享我的篮球生活。

当然，我会在下一篇文章“NBA投篮技术教程---高级标准站姿进步”中重点介绍所谓的致命点。

这就是“NBA投篮技巧教程---标准姿势”文章的全部内容，这完全是个人的。

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NBA投篮技术教程-右肩定位

本教程拖了很久，之前的NBA投篮技术教程---标准站立姿势我们已经分析到位了，那么接下来我们就开始对投篮技术的细节进行具体的教程，本片重点讲解《NBA投篮技术教程---右肩定位》，说到右肩的定位，可以说是非常重要的一环，右肩的站位直接影响到球离开手掌后的路线，这条路线就是球和篮筐之间的路线。看一下手册图：要....

 

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